说起肩周炎，相信各位都不陌生。自降温以来，肩周炎患者也是陆陆续续，从不间断。
肩周炎，全称肩关节周围炎，又称“五十肩”，是以肩关节疼痛和活动度不足为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
肩部解剖结构
完整的肩关节运动主要由四个关节完成，即盂肱关节，肩锁关节，胸锁关节及肩胛骨胸壁关节。
肩周炎主要发生在盂肱关节，其由肱骨头及肩胛骨的关节盂组成。
肩周炎发病机制
1. 本病大多数发生在50岁左右中老年人，软组织退行性病变，对各种外力的承受能力减弱。
2. 长期过度活动、姿势不良等产生的慢性致伤力是主要的激发因素。
3. 上肢外伤后肩部固定过久，肩部组织继发萎缩、粘连。
4. 肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等
肩周炎的表现
该病以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征，肩关节活动受限以外旋外展和内旋后伸时最为严重。具体可变为肩关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时出现疼痛，严重影响日常生活及工作。
1.肩部疼痛：
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧，且呈持续性。
气候变化或劳累后，常年疼痛加重，肩痛昼轻夜重为本病的一大特点，多数患者主诉后半夜痛醒，尤其不能像患侧侧卧，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2. 肩关节活动度受限
肩关节向各个方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情，由于长期废用而引起萎缩和粘连。
严重时肘关节功能也可受到影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能究成屈肘动作。肌力逐渐下降。特别是梳头，穿衣、洗脸等动作不能完成。
3、怕冷
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩。即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩。
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
