脑梗病人的康复训练方法,要根据脑梗症状的严重程度以及病人的一般情况,选择循序渐进的锻炼。锻炼时需要有人陪同,不能让病人自己单独进行锻炼,避免出现危险。在脑梗急性期,一般是3-7天, 只要条件允许就可以进行康复训练,如按摩、针灸、电刺激等方法。
如果病人不能活动,家属或者康复人员可以对患肢进行被动活动,包括按摩肢体、关节、肌肉等,一般每天要做3次,每次10-15分钟,这样可以保持肌肉的紧张度,避免发生肌肉僵硬和萎缩。另外,要针对语言障碍进行锻炼,可以做言语、认知功能的训练。
随着脑梗的改善,可以逐步加强训练强度。如果病人的肌力恢复到3级以上,可以让病人自己进行康复锻炼,用健侧手或者脚来辅助对侧瘫痪的手脚进行活动,每次是10-15分钟,一天可以做3次,持续1个小时左右。如果病人能够直立行走,这种情况下肌力已经恢复到一定程度。
病人出院以后的锻炼,根据自己的活动能力或者体力,进行循序渐进的锻炼,一般以有氧运动为主,如散步、慢走、慢跑以及游泳等。锻炼时一定要有家人陪同,避免因为训练不当造成摔倒、受伤、骨折等,这样将得不偿失。
除此之外,在脑梗病人的后遗症期,主要以运动疗法、作业疗法为主,多运动,增加肌力和肌肉的耐力,改善肢体的协调功能。
脑梗的康复锻炼方法
1、脑梗塞患者卧床期间康复锻炼,应定时翻身,进行关节活动训练。健侧肢体被动运动,防止肌肉萎缩,卧床期间在床上完成进食、穿衣等日常生活运动训练。
2、循序渐进进行站立和步行训练。训练内容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作业,逐步加大强度,为重新恢复生活打下坚实基础。康复组进行6-7周训练,治疗时间一般每日三次,每次约10分钟,每周5天。训练强度因人而异,循序渐进。
3、脑梗塞的康复训练时,要注意活动量应逐渐增加,掌握时间,不宜过度疲劳。同时还可做患侧上肢平举、抬高、上举等运动,以改善血循环,消除浮肿,平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢、撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等。
4、在能自己行走后,走路时将腿抬高,做跨步态,并逐渐进行跨门槛、在斜坡上行走、上下楼梯等运动,逐渐加长距离。下肢恢复较好的脑梗塞病人,还可进行小距离跑步等。
对上肢的锻炼,主要是训练两手的灵活性和协调性,如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等,以及参加打乒乓球,拍皮球等活动,逐渐达到日常生活能够自理。