脖子疼和「颈椎病」之间，在绝大多数情况下，是没有关系的。
脖子疼的人，大多数在近期有过以下经历：
* 长时间低头（如低头玩手机）；
* 脖子长时间保持一个姿势（如对着电脑屏幕）；
* 受凉或劳累，睡眠时间减少（如空调直吹等）。
这种在医学上叫项背肌劳损或项背肌筋膜炎，是因为脖子后面的肌肉——项背肌的过度疲劳引起的，一般通过休息、锻炼颈项肌、按摩等可以缓解。
颈椎病也有很多种，最常见的是脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病，这两型在大部分病人中多不会出现「脖子疼」的症状。
脊髓型颈椎病典型表现为：
* 下肢无力，行走不稳；
* 双手没有以前灵活，拿筷子、系扣子困难；
* 四肢和躯干发麻，但很少有四肢疼痛。
神经根型颈椎病典型表现为：
* 双上肢麻木、疼痛，可以累及双手和肩部，最经典的表现是“少先队敬礼姿势”可以缓解疼痛；
* 上肢肌肉萎缩，胳膊变细。
如有上述颈椎病的症状，应及时就诊。
