临沂永辉脑梗康复医院

“又到凌晨还没睡”“明明很困，大脑却停不下来”“睡了像没睡，白天浑身乏力”……是不是你深夜的真实写照？如今，失眠早已不是中老年人的专属困扰，越来越多年轻人被“睡不好”裹挟，长期下来不仅精神萎靡，还会影响身体状态。其实，失眠大多有迹可循，找对原因、用对方法，就能逐步找回安稳睡眠。先搞懂：失眠的“元凶”通常是这几种很多人把失眠归咎于“压力大”，但其实背后原因远比想象中复杂，主要可以分为三类：心理与情绪

冬季气温骤降，血管收缩易诱发脑梗复发或加重病情，做好日常防护与科学康复对脑梗患者至关重要。临沂永辉医院提醒广大患者及家属，重视冬季养护细节，配合规范康复治疗，才能有效降低健康风险。若有疑问可随时拨打咨询热线17653903120获取专业指导。一、冬季核心防护：守住血管“温度防线”低温是脑梗患者的“隐形风险”，保暖需做到“全面无死角”且“循序渐进”。外出时务必穿戴帽子、围巾、手套和防滑鞋，重点保护头

脑梗作为高发的脑血管疾病，其恢复期的饮食管理与科学康复治疗直接关系到患者的预后效果和生活质量。合理调控饮食可降低复发风险，系统的康复训练则能帮助恢复肢体功能与生活能力，二者相辅相成，缺一不可。若您有具体问题需要咨询，可拨打咨询热线17653903120获取专业指导。一、脑梗患者的饮食调理：科学膳食为康复奠基脑梗患者的饮食核心原则是“低盐、低脂、低糖、高纤维”，同时保证营养均衡，为身体修复提供充足能

近期，甲型流感进入高发期，发热门诊就诊量持续攀升。与普通感冒相比，甲流由甲型流感病毒引起，传染性更强，常表现为突发39℃以上高热、全身肌肉酸痛、乏力等明显全身症状，严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症，对老人、儿童等易感人群威胁显著。面对来势汹汹的甲流，除了做好戴口罩、勤洗手等基础防护，通过艾灸提升自身免疫力，更能构筑起抵御病毒的“内在防线”。科学防护是阻断甲流传播的首要关卡，其中戴口罩和勤洗手是最

随着寒潮频繁来袭，心脑血管疾病进入“危险期”。数据显示，冬季心脑血管疾病死亡人数比夏季高41%，临沂永辉医院心脑血管专科门诊量近期也明显上升。了解高发原因并做好预防，是守护健康的关键。冬季心脑血管疾病高发，根源在于一个“冷”字。低温会刺激血管急剧收缩，导致血压骤升，心脏负荷加重。同时，冬季出汗减少、饮水不足，会使血液黏稠度增加，血栓形成风险大幅上升。此外，天冷时人们偏爱高脂高热量食物，加上户外活动