临沂永辉脑梗康复医院

俗话说“脾胃是后天之本”，可现在越来越多人被脾胃不适缠上——饭后腹胀、嗳气反酸、食欲不振，甚至便秘或腹泻，明明没吃辛辣刺激的食物，不适感却频频找上门。其实脾胃脆弱又敏感，很多日常习惯都在悄悄伤害它，今天就和大家说清脾胃不适的诱因，再分享3个易找又好用的穴位，帮你轻松调理。先搞懂：这些日常习惯，正在悄悄伤脾胃很多人觉得脾胃不适是“吃坏东西”，其实不然，长期的不良习惯才是主要诱因。首先是饮食不当，暴饮

“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”当太阳抵达黄经315°，公历2月4日前后，我们迎来二十四节气的第一个节气——立春。“立”为始，“春”为暖，这一天，不是春天的盛大登场，而是万物苏醒的序章，是寒冬与暖春的温柔邂逅。古人将立春的物候拆解为三笔诗意：一候东风解冻，凛冽北风渐歇，东风携暖吹散梅梢残雪，冰冻的大地开始舒展筋骨；二候蛰虫始振，蛰伏一冬的虫类在洞穴中缓缓苏醒，酝酿着破土而出的力量；三候鱼陟负冰

头晕是临床极为常见的不适症状，并非独立疾病，而是身体发出的异常信号，表现为头重脚轻、视物旋转、站立不稳、头脑昏沉等，发作时不仅影响日常活动，严重时还可能伴随恶心呕吐、心慌出汗，甚至增加跌倒风险。其成因复杂，涉及多个系统，治疗需先明确病因再针对性干预，不可盲目用药。引发头晕的常见病因主要分为四大类。神经系统疾病是首要诱因，耳石症体位变化时会突发短暂眩晕，数秒可缓解；梅尼埃病伴随耳鸣、耳闷、听力下降，

颈椎病是当代人高发的骨科疾病，尤其多见于长期伏案、低头的人群，不仅会引发颈肩酸痛、僵硬，严重时还可能压迫神经，导致头晕、手臂麻木等症状，影响生活与工作。了解其成因并做好预防，能有效降低发病风险、避免病情加重。颈椎病的成因主要分为两类。一是长期不良习惯，这是最主要的诱因。长期低头看手机、电脑，会让颈椎长时间处于前倾状态，颈椎间盘压力剧增，颈部肌肉持续紧张痉挛，久而久之导致椎间盘退变、骨质增生；长期伏

脑梗是中老年人群高发的脑血管问题，发病急、危害大，做好预防能有效降低发病风险，而规范康复则是患者恢复生活能力的关键。无论是预防还是康复，都需遵循科学规律，长期坚持。以下为大家详细梳理核心要点，若有个性化咨询需求，可拨打预约电话：17653903120。一、脑梗的科学预防：早干预，少风险预防脑梗的核心的是控制危险因素，养成健康生活习惯，从源头减少脑血管病变的可能。首先，控制基础慢病是重中之重。高血压

冬练三九，夏练三伏”，其中“三九四九”是一年中最冷的时段，素有“三九四九冰上走”的说法。近期，受强冷空气影响，我国多地迎来大幅度降温，四九天的凛冽寒意持续蔓延，气温波动幅度显著，对人体健康和日常生活带来一定影响。此时做好保暖防护、预防各类疾病，成为当下的重中之重。气温骤降易导致人体免疫力下降，各类季节性疾病进入高发期。其中，呼吸道疾病最为常见，冷空气刺激呼吸道黏膜，会使黏膜血管收缩、分泌物减少，抵

每天下班回家，一坐下就感觉双腿酸胀沉重；晨练后腿部酸痛迟迟不消退；甚至长时间久坐，也会莫名出现小腿发麻酸痛……腿部酸痛早已不是运动爱好者的“专属困扰”，越来越多上班族、中老年朋友都被它缠上。其实腿部酸痛不是小事，背后藏着多种诱因。今天就来跟大家说清楚，腿部酸痛常见的原因有哪些，以及怎么避免加重、如何提前预防，帮你轻松摆脱腿部不适～一、腿部酸痛，大概率是这4种原因很多人觉得腿部酸痛就是“累的”，休息