“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”当太阳抵达黄经315°，公历2月4日前后，我们迎来二十四节气的第一个节气——立春。“立”为始，“春”为暖，这一天，不是春天的盛大登场，而是万物苏醒的序章，是寒冬与暖春的温柔邂逅。
古人将立春的物候拆解为三笔诗意：一候东风解冻，凛冽北风渐歇，东风携暖吹散梅梢残雪，冰冻的大地开始舒展筋骨；二候蛰虫始振，蛰伏一冬的虫类在洞穴中缓缓苏醒，酝酿着破土而出的力量；三候鱼陟负冰，河面冰层渐融，鱼儿争相上游，碎冰随波浮动，恰似鱼儿背负着残冰奔赴暖阳。此时节，南方或许已见草芽萌动，北方仍有寒意未消，但天地间的气息已然不同，那是阳气渐生的鲜活，是沉寂后的蓄力。
跨越千年，立春的习俗早已融入国人的生活肌理，藏着最朴素的期许。“咬春”是必不可少的仪式感，北方食春饼卷青丝生菜，南方啃萝卜、吃春卷，杜甫笔下“春日春盘细生菜”的景致，至今仍在餐桌上重现。这一口“春味”，不仅是味蕾的满足，更藏着“咬得草根断，百事可做”的坚韧。“打春”则充满农耕时代的热情，人们鞭打土牛，散落的五谷象征仓满粮足，吆喝声里满是对丰年的期盼。还有贴“宜春”帖、给孩子戴“春鸡”的旧俗，每一项都将对春的欢喜，藏进烟火日常。
中医常说“天人相应”，立春养生，重在“顺时而动”。此时阳气初生而阴寒未退，“春捂”便是首要准则，尤其要注意“下厚上薄”，护住腿脚免受寒邪侵袭。起居上宜“夜卧早起”，伴着晨光舒展身体，让阳气顺畅生发；晨起梳头百下，可疏通头部经络，唤醒精神。饮食上不妨多吃萝卜、韭菜、生姜等辛甘发散的食物，助力肝气疏泄，少食酸味，顺应春日“升补”之道。更要调理情志，像春风拂柳般舒展心境，躲开烦躁易怒，让身心与万物一同向阳生长。
立春的到来，恰逢年关将至，它既是节气的轮回起点，也是岁月的温柔转场。这一天，我们告别旧冬的沉寂，迎接新生的希望；这一天，所有的等待都有了回响，所有的美好都在酝酿。不必急于求成，就像春天不会一蹴而就，那些蛰伏的努力，那些心中的期许，都会在时光里慢慢绽放。
愿我们都能接住这春日的第一份馈赠，在东风解冻的诗意里，整理心情，积蓄力量。从此刻出发，不负春光，不负自己，让每一个日子都如春日草木，蓬勃生长，向阳而行。
