一、高血压是怎么引起的？
1. 原发性高血压（占 90%-95%）：多因素综合作用
遗传与基因：家族聚集性显著，若父母均患高血压，子女发病风险达 46%；基因变异可能影响肾脏钠代谢、血管收缩功能，增加患病概率。
不良生活方式：高盐饮食（日均盐摄入＞5g）会导致水钠潴留，加重血管负担；长期高脂、高糖饮食引发肥胖（BMI≥28kg/m² 者风险翻倍），脂肪堆积会激活交感神经，导致血管硬化。此外，长期熬夜（睡眠＜6 小时）、吸烟（尼古丁损伤血管内皮）、过量饮酒（日均酒精超 25g）均会破坏血压调节机制。
精神与年龄：长期焦虑、压力过大致使交感神经持续兴奋，血管收缩；40 岁后血管弹性随年龄减退，血压易呈上升趋势。
2. 继发性高血压（占 5%-10%）：由器质性疾病引发
肾脏疾病（如肾炎、肾动脉狭窄）导致肾脏排水排钠功能下降，引发水钠潴留，约占继发性高血压的 50%；
内分泌异常（如甲状腺功能亢进、原发性醛固酮增多症）导致激素紊乱，刺激血管收缩；
睡眠呼吸暂停综合征（夜间缺氧刺激血压骤升）、主动脉狭窄等也可能诱发。
二、高血压会引起哪些疾病？
心脑血管疾病：高血压是脑卒中（中风）的首要诱因，血压骤升可能导致脑血管破裂（脑出血）或堵塞（脑梗死）；同时会加重心脏负担，诱发冠心病（心肌缺血）、心力衰竭，严重时可致心肌梗死。
肾脏损害：持续高血压会损伤肾小球血管，导致肾功能减退，逐步发展为蛋白尿、慢性肾病，终末期可能需透析或肾移植。
眼底病变：眼底血管脆弱，长期高压会导致视网膜出血、水肿，甚至失明。
外周血管疾病：四肢血管硬化、狭窄，引发下肢麻木、间歇性跛行，严重时可能出现肢体坏死。
三、高血压如何治疗？临沂永辉医院特色方案
1. 基础干预：生活方式 “定制化调整”
饮食：营养师一对一设计食谱，强调 “低盐（＜5g / 日）、高钾（菠菜、香蕉）、低脂”，减少腌制品；肥胖患者搭配减重餐单，配合每周 150 分钟快走、太极拳等运动。
作息与情绪：睡眠专科通过艾灸、耳穴压豆改善失眠；心理咨询师指导 “腹式呼吸” 缓解焦虑，稳定交感神经。
2. 西医规范治疗：个体化用药
轻度高血压：先通过 3 个月生活干预，未达标者用钙通道阻滞剂（如氨氯地平）单药治疗；
中重度高血压：采用 “小剂量联合用药”（如依那普利 + 利尿剂），兼顾降压与保护心肾；
继发性高血压：针对病因治疗（如肾动脉狭窄介入手术、甲状腺功能调节）。
3. 中医辨证施治：从根源调理
分型用药：“肝阳上亢型” 用天麻钩藤饮平肝潜阳；“痰湿壅盛型” 用半夏白术天麻汤化痰祛湿；“气虚血瘀型” 用补阳还五汤益气活血。
非药物干预：针灸百会、风池穴调节气血；中药足浴（杜仲、牛膝）促进循环；涌泉穴贴敷辅助平稳血压。
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